Итак. Однажды я зашёл пообщаться  на работу к Николаю, знакомому терапевту. Хорошему, к слову сказать, терапевту. И оказался невольным свидетелем его разговора с пациентом. То, что я услышал, мягко говоря, удивило меня. Это потом, придя к себе в офис и поразмыслив за чашкой кофе, я понял, что всё, что говорил Николай – это всего лишь слова здравого смысла, который, увы, всё реже и реже можно встретить в нашем обществе.

Пациент Николая, мужчина лет 45-ти, с характерным припухшим лицом.

— На что жалуетесь?

— Доктор, что-то неважно я себя чувствую. В груди тяжесть, голова часто побаливает, в боку колет…

Дальше шёл перечень всевозможных симптомов, которые встречаются у каждого второго из посетителей (это мне Николай после поведал).

— Мне бы подлечиться. Выпишите что-нибудь…

Николай был сама учтивость:

— Хорошо. Пожалуйста, ответьте мне на вопросы. Это необходимо для правильной постановки диагноза.

— Задавайте, доктор – ответил мужчина.

А дальше, пошёл град вопросов-утверждений, на которые пациент только и успевал утвердительно кивать головой.

— Вы много курите? Регулярно употребляете спиртное? Режим не соблюдаете. Спортом не занимаетесь. Хобби и увлечения отсутствуют. Книги не читаете. В кино и в театр не ходите. Каждый вечер смотрите телевизор. Ругаете жизнь и людей. Во всех своих бедах вините других. Женщина, с которой живёте, по всей видимости, вам давно надоела. Мечтаете, чтобы у вас всё было, и вам за это ничего не было. Работой и начальством недовольны. Вся жизнь – сплошное невезение и неудача. Это так?

Похоже, мужчина слегка завис.

— Так вот, многоуважаемый, скажите, чем я могу помочь вам сейчас, если всю свою сознательную жизнь вы только и делали, что каждый день плевали на своё тело и здоровье, применяли изощрённые способы разрушения их. Калечили и уничтожали то немногое, чем природа наградила вас от рождения. Что я могу для вас сделать, чтобы в боку не кололо, настроение было отличным, кожа лица приобрела здоровый оттенок, жизнь радовала, а люди интересовались бы вами?

Пациент с отсутствующим выражением смотрел на Николая.

— Вы пришли ко мне, чтобы я помог вам? А ответьте-ка мне, дорогой, что лично вы сделали для того, чтобы чувствовать себя хорошо? Что? Может быть, занимаетесь зарядкой, спортом, бегаете, закаляетесь? Может быть, часто бываете на свежем воздухе, в лесу, гуляете просто так, общаетесь с интересными людьми? Может быть, бросили курить и выпивать, и записались в тренажёрный зал? Что, я вас спрашиваю, вы сделали?

Было очевидно, что Николай «закусил удила». Таким я его никогда не видел.

Он поднялся, обошёл стол и встал напротив пациента.

— Так вот, милейший (его вежливость была ледяной и не оставляла шанса).  Вопрос «А что это у меня  за тяжесть в груди?», — это вопрос к вам.

Так что же у Вас за тяжесть  в груди?..

…Мужчина опустил голову. На протяжении 10 минутной тирады моего знакомого он не проронил ни слова.

— Всё, что я могу для вас сделать, я уже сделал. А чтобы стало немного спокойней, я выпишу вам, бесполезный, поверьте мне на слово, рецепт.

Через пару минут мы остались одни.

Я смотрел на Николая. Видимо что-то было в моём взгляде, такое, что Николай сказал:

— Ты думаешь, я ненормальный?.. Видимо я  не до конца «правильный» врач, коль прибегаю к такому «способу лечения». Да и к тому же, такие вещи я делаю далеко не всегда и не со всеми.  Редко делаю. Просто у этого мужика ещё есть шанс стать «здоровым». Я это вижу. Очень хотелось, чтобы этот шанс он всё-таки использовал.

Моё молчание вызвало его дальнейшее объяснение.

— Посуди сам. Ну выпишу я ему пару препаратов. Ну пропьёт он их. И снова через пару-тройку недель придёт ко мне. Пойми, нет лекарств, которые ему помогут. Их задача успокоить пациента и сбить проявление симптомов. Пока он САМ не станет заботиться о здоровье, а конкретно, бросит курить и пить, начнёт заниматься телом, общаться со здоровыми людьми, смотреть позитивные передачи, НИЧТО И НИКТО НЕ ВОССТАНОВИТ ЕГО ЗДОРОВЬЕ. ВОЛШЕБНОЙ ПИЛЮЛИ НЕТ!

Спустя пару часов, сидя с чашкой кофе у себя в офисе, я неожиданно осознал: а ведь Николай прав! Ну как можно с помощью таблетки-пилюльки-микстурки восстановить и укрепить тело, КОТОРЫЕ РАЗРУШАЛОСЬ НА ПРОТЯЖЕНИИ НЕСКОЛЬКИХ ДЕСЯТИЛЕТИЙ САМИМ ОБРАЗОМ ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА?! КАК МОЖНО ТАКИМ СПОСОБОМ НЕЙТРАЛИЗОВАТЬ ПОЛЕДСТВИЯ ТОННЫ ВЫПИТОЙ ВОДКИ, ТЫСЯЧИ ВЫКУРЕННЫХ СИГАРЕТ, НЕСОБЛЮДЕНИЕМ ЭЛЕМЕНТАРНОЙ ГИГИЕНЫ ТЕЛА, МИЛЛИОННОМ НЕГАТИВНЫХ МЫСЛЕЙ И ПОСТУПКОВ?..

Согласен, Николай не совсем «академичный и правильный» врач. Но, то, что он ВРАЧ, для которого ВАЖНО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПОМОЧЬ ЧЕЛОВЕКУ – это точно! И в его словах и поведении был просто ЗДРАВЫЙ СМЫСЛ, во всей своей «лицевой и изнаночной» красе.

Автор: Вадим Соколов

ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШУ РАССЫЛКУ И ЧИТАЙТЕ ВСЕ НАШИ НОВЫЕ СТАТЬИ.

Проблемы, даже если о них вслух не говорят, печатью, гримасой, маской, вылезают наружу. В затравленном или потухшем взгляде. В ссутуленных плечах. Как шило в мешке, которого не утаишь.  Да и не таит его особо никто! Скорее наоборот. С какой-то мазохистской гордостью, носят эту маску. Раздражаются праведным гневом, если кто-то не замечает или не хочет участвовать в игре «мы – общее горе». Что же это за игра такая, и почему подавляющее большинство так энергично в ней участвуют?

Достаточно часто в своей тренинговой и особенно консультационной практике я встречаюсь с людьми, которые жалуются на физическое нездоровье и хотят решить эти вопросы при помощи техник НЛП или гипноза. Наивно полагая, что есть какая-то волшебная палочка, которой добрый маг-психолог взмахнёт и всё изменится сказочным образом. Со стороны это выглядит так: я в своей жизни несколько десятков лет портачил, как мог, а ты мне теперь одним махом всё исправь! Исправить не вопрос. Только надолго ли? При таком умении портачить в собственной жизни?

Думаю, у каждого есть опыт, когда однажды случайно поранился. Что мы делаем в таких случаях? Обработали ранку и стараемся её не трогать. Чтобы зажила быстрее, ведь так? А теперь представьте, что вместо этого кто-то начнет ранку ковырять, чесать, теребить всячески. Сколько шансов у этого места зажить? А сколько шансов доставить ещё больше неприятностей? Помимо того, что этот процесс сам по себе вызывает боль, так ещё и вероятность занести инфекцию или прочие пакости возрастает в разы. Рана-то открыта.

Учеными опытным путём давным-давно доказано, что для нашего организма на уровне физиологии нет разницы между «переживаю сейчас в реальности» или «качественно представляю или вспоминаю». И в первом и во втором случае активны одни и те же участки коры головного мозга. Следовательно, эти участки посылают одинаковые сигналы-импульсы дальше. То есть организм получает команду и тут же её выполняет. Как? Соответствующим реагированием и состоянием. Логично предположить, что команда и её выполнение полностью зависит от того, ЧТО мы заложим в исходники: радость или горе, боль или удовольствие, здоровье или болезнь, победу или поражение, проблему или ситуацию, которую нужно решать.  Продолжите этот список сами.

Что же получается? Когда кто-то системно, на протяжении многих лет «качественно» вспоминает какое-то «трагическое событие», которого в реальности уже давным-давно нет и даже след простыл, тем самым он запускает команду «трагедия». И послушный организм (вот уж воистину совершенная и безукоризненная система при умелом использовании!) реагирует на эту команду состоянием «сейчас переживаем трагедию». Не правда ли, похоже на методичное и системное ковыряние давнишней ранки? А если этот процесс происходит годами?.. Десятилетиями?.. Нужно иметь богатырское здоровье, чтобы организм выдержал такие истязания.

Если бы мы увидели человека, который постоянно ковыряет реальные ранки, мы бы назвали его «мазохистом». Не очень приятное и зрелище, и определение. А чем отличаются те, кто делает то же, но в масштабах всего организма. А зачастую, ещё и организма близких людей? Только тем, что этот процесс происходит внутри и его незаметно другим?

Так ли незаметно? Оглянитесь вокруг! Именно этот процесс ковыряния печатью, гримасой, маской, застыл на лицах. Это он в затравленном или потухшем взгляде, в ссутуленных плечах…  в объяснении, снимающем с себя всю ответственность: «не мы такие – жизнь такая». И автоматически можно ничего не делать. Остаётся только жаловаться, ныть и продолжать играть в «проблемную жизнь».

И чем больше народу будет втянуто в эту игру, тем спокойней и открытей можно в неё играть. Тогда такая игра становится нормой общества.  Шикарной отговоркой для ленивых и безответственных, вы не находите?

Полезно понимать, что никто за тебя твою жизнь не проживёт, никто не сложит, как мечталось, и не переделает. И жизнь – не черновик: я проблем-ошибок напортачил, а умный учитель их исправит. Увы! Сразу и набело. Потому нет проблем. Есть вопросы, которые надо решать. Есть просто ЖИЗНЬ, в которой пусть не всё, но очень многое зависит от тебя.

Давайте заживать своим душевным «ранам». Берегите свою совершенную систему под названием «организм». Бывайте в приятных и красивых местах, общайтесь с жизнерадостными и интересными людьми, по чаще вспоминайте счастливые и яркие моменты жизни, мечтайте, от души и без цензуры, как в детстве, и тогда здоровье  вам обеспечено! Да долгие-долгие годы!

Автор: Светлана Пожарова

ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШУ РАССЫЛКУ И ЧИТАЙТЕ ВСЕ НАШИ НОВЫЕ СТАТЬИ.

Вы до сих пор верите в то, что ваше здоровье, помимо вас, ещё кого-то интересует всерьёз?

Вы ещё верите в то, что кому-то, помимо вас, нужно ваше крепкое тело и светлая голова?

Вы ещё действительно предполагаете, что сейчас какой-то «заботливый дядя» сидит и ломает свою голову над тем, как сделать вашу жизнь легче и успешней?

Если вы ответили «да», хотя бы на один из этих вопросов – вы Идеалист. С чем вас и поздравляю! Живите в своей иллюзии дальше и ждите «светлого» будущего. Если «нет», у вас есть отличный шанс взять собственное здоровье под собственный контроль.

Оглянитесь вокруг. Аптечными киосками и рекламой медицинских препаратов забито всё пространство вокруг нас. Гипнотизирующими  рекламными роликами «А вы чувствуете жжение в желудке…» упаковано телевидение. Газеты и журналы призывают купить новые супер-средства от головной боли и расстройства кишечника. Нас повсюду атакуют доброхоты из среды «вечно больных» расспросами о нашем здоровье и рассказами о своём личном «геморрое». Излюбленная тема многих общений заключается в долгих и нудных повествованиях об очередном недуге и его лечении. Думаете это случайно?.. Предполагаю, что если вы ответили на прежние вопросы ответом «нет», то и здесь вы будете адекватными. Случайно «даже кошки не рождаются». Мы в матрице называемой «болезнь».

Кому это выгодно? Ответ на этот вопрос возникнет автоматически, если мы ответим на вопрос: «Кому не выгодно чтобы мы были здоровыми?»

В том, чтобы мы больше болели и чаще обращались к врачам, заинтересованы многие. Представьте на мгновение, на ком негативнее всего отразилась бы такая фантастическая ситуация, если в одно мгновение все стали здоровыми и прекратили бы покупать лекарства и посещать поликлиники? Давайте рассуждать.

Первое и самое очевидное – на производителях, тех самых 500 компаниях. На тех, кто находится с ними в доле и кто их «крышует».

Второе – госбюджету и чиновникам, которые не дополучат в виде взяток, откатов и других способов заработать не малые деньги.

Третье – на врачах разных мастей. А это огромная армия «пиявок» присосавшихся к нашему телу в буквальном смысле.

Дальше идут продавцы, рекламщики, пиарщики, телевидение, печать, радио, полиграфия… список можно продолжать до бесконечности. И все здесь ЗАРАБАТЫВАЮТ!

Ты один – А ПРОТИВ ТЕБЯ М-А-Т-Р-И-Ц-А, шансов нет! Слишком многим хочется поиметь тебя и заработать на тебе. Ты ОЧЕНЬ ЛАКОМЫЙ КУСОК ПИРОГА.

Ты можешь согласиться с этим, а можешь не соглашаться, НИЧЕГО НЕ ИЗМЕНИТСЯ ОТ ТВОЕГО МНЕНИЯ. Ты опять втянут в чужую игру, и в ней нет твоих правил.

Всё что ты можешь сделать, это выбрать где ты хочешь находиться: в МАТРИЦЕ «БОЛЕЗНЬ» или в МАТРИЦЕ «ЗДОРОВЬЕ». И тогда можно узнать коды этой самой МАТРИЦЫ «ЗДОРОВЬЕ» и научиться управлять своим состоянием. Ты можешь начать это делать прямо сейчас, а можешь и дальше жить и играть по законам МАТРИЦЫ «БОЛЕЗНЬ».

ВЫБОР ЗА ТОБОЙ!

Автор: Вадим Соколов

ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШУ РАССЫЛКУ И ЧИТАЙТЕ ВСЕ НАШИ НОВЫЕ СТАТЬИ.

Отражение второе.

Мне  надоело всем НРАВИТЬСЯ. Даже слово, которое говорит само за себя, начинает отзываться внутри глухим раздражением – нравить себя! Бр-р-р!.. Да, согласна, это отличный ход, чтобы расположить, расслабить, убаюкать, обласкать, приголубить… одним словом, перекинуть важный мостик между собой и другим. Мостик, который позволяет легко переходить от сердца к сердцу. Какая прелесть! – скажет любой, — это же так важно и одновременно приятно. Без такого мостика любое общение – бледная тень. Да кто бы спорил! Только когда возводить мосты становится трудом, осознанной необходимостью, когда вдруг начинаешь замечать, что этот приятный процесс становится сугубо односторонним… Тогда удовольствие становится работой.

Согласитесь, есть разница между массажем, который вы делаете под настроение и по желанию и массажем, который делаешь, потому что НАДО. Более того, если вы оказываетесь в руках профессионального массажиста, вряд ли  придет в голову глупая мысль помочь ему расслаблять и массировать вас, не так ли? Другое дело, когда близкий человек неожиданно предлагает вам размять массажем плечи. Вы и позу максимально удобную для него подберете, и огрехи не заметите или сделаете вид, и в благодарностях рассыплитесь.

Вот почему мой профессионально отточенный навык нравить себя, воспринимается окружающими, как профессиональный массаж. Раз ты умеешь так высококлассно «строить душевные мосты» — ты и делай. Сама. И отвечай за качество. И не останавливайся ни на секунду! Я тебе дам, «перестану»! Это любителям прощается усталость или «не в форме».  Тогда собеседник, идя навстречу, со своей стороны мостик прокладывает, старается. К профессионалу-коммуникатору, как и массажисту-профи требования очень высоки.

Замкнутый круг: раз умеешь профессионально – делай, а сделать на любительском уровне – уже не смогу. Не получится! Выход – дозировать общение. Очень избирательно подходить к вопросу с кем и когда дружить. А поскольку радовать и нравить себя – это мой профессиональный навык, и на работе выбирать не приходится, то для души ищешь самое лучшее и приятное. Закономерно, что такого не может быть много и часто. Процесс работы – святое! Свободное время – ещё более свято! Не удивительно, что профессионалы от общения в миру достаточно закрытые и малодоступные люди. Увы! Деформация от профессии, если хотите.

Не обижайтесь и не удивляйтесь, что многие из нас, профи в умении «радовать и нравить себя», за рамками профессионального круга не соответствуют вашим ожиданиям. Мы вам этого не обещали. Поймите профессионала правильно. Ничего личного. Работа.

Автор: Светлана Пожарова

ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШУ РАССЫЛКУ И ЧИТАЙТЕ ВСЕ НАШИ НОВЫЕ СТАТЬИ.

Так что же такое это наше время? Одно из измерений? Мерило ценности? То, что невозможно пощупать , но можно ощутить? То, чего бывает «вагон свободного» или «в обрез»? 24 часа в сутки или целая Вечность впереди?.. И как распоряжаться, а уж тем более управлять тем, что в ощущениях и определениях так разнится?

Есть такое модное (заметьте, уже не один год!) слово тайм-менеджмент. Сколько книг написано на эту тему! Сколько талантливых и не очень людей пытаются обучить других управлять временем, подчинить его себе, стать его властителем, хозяином, собственником и распорядителем!.. Сколько замечательных людей, пытаясь улучшить качество своей жизни, начинают кроить часы, дни и недели, пытаясь втиснуть в циферблатные 24 часа — 150 «важных и нужных дел»!..

В одном детском мультфильме жадный богач, заказывая у скорняка себе шапку, торгуясь, просил сначала пошить из этой маленькой шкурки одну шапку, потом просил две, три... сошлись на девяти. Каково же было его удивление, когда придя за своим  заказом, он получил девять шапок, отличного качества, высоких и тёплых, но... размером с напёрсток! Когда человек  пытается из лучших побуждений «выкраивать из одной шкурки девять шапок», то и шапки выходят соответствующего качества и величины.

Что бы ни говорили специалисты в области управления временем, есть предположение, что управлять придется не 24-мя часами, а всё-таки… собой. Да! Возвращаемся к себе, любимому. И вот тут возникает интересный вопрос: как я обращаюсь со временем и как я планирую, как движусь по жизни и как отношусь к миру и себе.  Можно, конечно, спланировать 150 «важных дел» и пытаясь их втиснуть в один летний июльский день, напрячь себя, окружение, Вселенную. Не факт, что успеешь сделать. Но факт, что останется напряжение – у себя и других. А если пойти дальше и предположить, что так изо дня в день… Месяцами… Годами… Не удивительно, что в результате такой «активный и деятельный человек» начинает со временем жаловаться сначала на депрессию и постоянные ссоры с окружением, потом на хронические заболевания  и хронические скандалы. А ведь  такой итог был предсказуем ещё в первый день «всеобщего напряга». Не соблюдение первейшей заповеди гармоничного отношения с собой и миром «Не напряги!» приводит к очень плачевным результатам.

Как же быть? Как успеть в этот день и в этой жизни сделать всё задуманное и при этом остаться в гармонии с собой и миром?

Начнём сначала. Дела – наши, планируем – мы. Срочность и важность, делать или нет – тоже  мы определяем. На основании каких критериев? Где, когда и как эти критерии  у нас появились? И наши ли они? Зачастую, планируя и принимая решение, мы ориентируемся на конечный результат – добегу туда и там порадуюсь. А то, что бежать по этой дороге, в таком ритме и с такими препятствиями – напряжение для себя, никто ведь не учитывает! На «Школе Достигатора», где мы о целях, внутренних критериях, правильном хотении и планировании, как о важной составляющей везения в целом, очень подробно говорим, есть такая славная идея. Если тебя радует не только конечный результат, а ещё и процесс достижения этого результата – твоя цель!

Простой критерий – радует не радует процесс достижения, как показывает практика, самый эффективный. Он не только позволяет избавиться от ненужного и не важного, не только позволяет успевать в этой жизни гораздо больше (когда радует – всегда быстрее делается), но и позволяет гармонизировать отношения с собой и миром. J

Так что же такое время и как мы его понимаем для себя? Мы воспринимаем время, как череду изменений. И только благодаря постоянно меняющемуся миру, событиям, людям, внутренним ощущениям, мы воспринимаем и понимаем течение времени.

«Время для меня не шло вовсе. Не то чтобы оно тянулось или даже остановилось, просто его не стало. Время – оно ведь состоит из перемен, больших и малых, внешних и внутренних, заметных и почти неразличимых; вернее, перемены – это чуть ли не единственный доступный всякому человеку способ почувствовать ход времени (скачки секундной стрелки, движение песчинок, изливающихся из верхней чаши в нижнюю, – тоже перемены, малосущественные да, зато вполне наглядные)» — М. Фрай, «Чуб земли».

Время = перемены…

Приятных и радостных вам перемен в жизни!

Автор: Светлана Пожарова

ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШУ РАССЫЛКУ И ЧИТАЙТЕ ВСЕ НАШИ НОВЫЕ СТАТЬИ.